اسباب الانزلاق الغضروفي القطني

↩️ اسباب الانزلاق الغضروفي القطني ↪️

◾تشمل العوامل التي تؤدي إلى فتق أو انزلاق الفقرات القطنية أو تنكسها (تلفها التدريجي) على ما يلي:-

☪️ التقدم في العمر حيث إنه يدخل في تركيب الغضروف كمية كبيرة من المياه وهذا ما يجعله يعمل بكفاءة كوسادة امتصاص صدمات لكن مع التقدم في العمر يبدأ القرص في فقدان جزء من هذه المياه وهذا يجعل الجزء الخارجي الصلب أكثر هشاشة وأكثر قابلية للتعرض للتمزق عند أداء حركات تبدو بسيطة وعادية مثل التقاط بعض الأشياء من على الأرض على سبيل المثال.

☪️ رفع الأجسام الثقيلة بطريقه خاطئه أكبر من قدرة تحمل الجسد حيث ان تكرار رفع الأوزان والسحب والدفع والانثناء على جانبي الجسم والالتواء يؤدي إلى زيادة فرص الإصابة بالقرص المنفتق لأنه يسبب إجهاد كبير في أسفل الظهر .

☪️ لف أسفل الظهر أو الالتواء وحركات الخصر المفاجئه والسريعه وبطريقة خاطئة.

☪️ ممارسة بعض المهن التى تطلب العمل لفترات طويلة اوالجلوس أمام شاشات الكمبيوتر لفترات طويلة بدون عمل أو اي حركه.

☪️ حمل أوزان ثقيلة بدون انتباه يؤدى الى ضعف فى الفقرات وحدوث الانزلاق .

☪️ التعرض للصدمات او إصابات في أسفل الظهر او التعرض للسقوط من مكان عالي أو الإصطدام القوي بشيء صلب او الحوادث قد يسبب فتق او انزلاق غظروفي.

☪️ التدخين قد يسبب فقدان السوائل عن طريق تعطيل تغذية الأقراص ويزيد من خطر الانزلاق الغضروفي

☪️ التهاب المفاصل التنكسي في العمود الفقري.

☪️ يؤدي استخدام عضلات الظهر بدلاً من عضلات الساق والفخذ في رفع الأشياء الثقيلة إلى انفتاق القرص او الغضروف.

☪️ الجنس يعد الذكور أكثر عرضة للإصابة بالانزلاق الغضروفي القطني من النساء.

☪️ السمنة أو زيادة الوزن تعرض الشخص إلى الانزلاق الغضروفي القطني بسبب الضغط على أسفل الظهر.

☪️ كثرة قيادة المركبات حيث أن الاهتزازات الناجمة عن محرك السيارة وعوامل الطريق تضع المزيد من الضغط على أقراص الفقرات القطنية.

☪️ ممارسة الرياضة بشكل خاطئ ومجهد او عمل حركات خاطئة أثناء العمل أو التمرين.

☪️ العضلات الضعيفة لدى الحامل يمكن أن تساهم في تطوير الانزلاق الغضروفي.

☪️ ضعف عضلات الظهر سواء لعوامل وراثية أو مكتسبة حيث ان ضعف العضلات حول العمود الفقري وعضلات الجذع والبطن يزيد من الحمل على الأقراص.

☪️ نمط الحياة قليل الحركة اوالقيام بحركات وأنشطة صعبة.

☪️ التاريخ العائلي للتّنكس الغضروفي حيث إنّ التنكس الغضروفي قد يكون ذا ميلٍ وراثي

☪️ الاصابه بنوبه من السعال الحاده والشديده والمستمره قد يسبب انفتاق الغضروف.

☪️ التهابات العمود الفقري والأنسجة المحيطة.

☪️ هشاشة العظام.

☪️خلل التنسج الجهازي لأنسجة الغضروف والعضلات.

☪️ العمل المستمر اوالخمول البدني.

☪️اضطرابات التمثيل الغذائي وعمل الغدد الصماء.

☪️ التغذية غير السليمة حيث ان تناول الأطعمة غير الصحية تزيد من الشحوم وتجعل الجسم فقير بالفيتامينات وتزيد وزن المريض مما يسبب له انزلاق غضروفي.

☪️ الخمول وعدم الإنتظام بممارسة التمارين الرياضية يوميًا أو في فترات محددة خلال الأسبوع حيث ان عدم ممارسة الرياضة يضعف عضلات الظهر والأربطة التي تدعم الغضروف وبالتالي حدوث الانزلاق.

☪️ الحمل غير المتكافئ على العمود الفقري على خلفية وجود خلل التنسج الوركى أو القدم المسطحة.

☪️ الرياضات الاحترافية مع زيادة الحمل على منطقة أسفل الظهر.

☪️ قد يحدث دون أي أسباب واضحة.

◾الدكتور خالد صلاح أخصائي جراحه الدماغ والأعصاب والعمود الفقري

◾Dr-khaled Salah, neurosurgeon, MD